武田久美子

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情绪稳定,是人生最好的修行

    天子之怒,伏尸百万,流血千里。

    布衣之怒,伏尸而二人,流血五步。

    先秦史学著作《战国策》讲述了这样一则故事:公元前225年,秦国灭魏国之后,想借交换领地为名吞并安陵国。安陵国方圆不过五十里,而秦王却宣称用方圆五百里的土地来交换,以大换小显然不是虎狼之国的做派。安陵君很害怕,就派遣使者唐睢出使秦国。

    唐睢见到秦王后,三言两语就戳穿了秦王的阴谋。恼羞成怒的秦王对唐睢说:“你听说过天子动怒吗?天子一旦发怒,倒下的尸体上百万,流血千里。”。唐睢毫无惧色,反问秦王:“大王听说过平民发怒吗?

    秦王道:“平民发怒,不过是摘掉帽子光着脚,用头撞墙而已,何惧之有?

    唐睢道:“大王所说的,不过是平庸者的做法,像我这样的平民一旦发怒,倒下的将是两具尸体,血也不过流五步远,但天下百姓却都要穿孝服了!

    说罢,唐睢起身拔剑,准备和秦王同归于尽。

    秦王被唐睢强大的气场所震慑,最后不得不放弃了吞并安陵国的计划。

    抛开唐睢的外交才干不论,单就两人的对话就能得出一则处事哲学:不要轻易动怒,保持稳定的情绪,是人生最大的修行。


    不稳定的情绪,是无尽的灾难

    《三国演义》中有这样一章,公元219年,镇守荆州的关羽被盟友东吴偷袭,荆州被纳入吴国版图,关羽也被俘虏后斩首,蜀汉联盟就此破裂。

    关羽的义弟张飞决心要领兵伐吴,便让部将范疆、张达三日内赶制五千具丧服,否则以军法论处。性情暴躁的张飞又将二人痛打一顿,自知无法完成的二人趁张飞熟睡时,割下的他的脑袋叛逃到吴国。

    由此引发了恶性的连锁反应,随后刘备也一改往日虚心纳言的形象,情绪失控的他决心率七十万大军为两位义弟报仇,对于诸葛亮、赵云等人的劝阻置之不理。

    吴主孙权在求和不成后,令陆逊率军迎战。陆逊以逸待劳,在夷陵一带大败蜀军,成为三国时期继官渡之战、赤壁之战后改变天下态势的第三场战争。

    这场战争对于蜀汉的命运是毁灭性的,刘备不仅没有夺回失去的荆州,还连带损失了几十位将军,举国之力打造的精锐军团灰飞烟灭。更致命的是,经此一战蜀汉的国力大幅衰减,不久刘备病死白帝城,后来纵然有诸葛亮这样的奇才辅佐幼主刘禅,十几年的苦心经营也不过维持了蜀汉偏安一隅的局面而已。

    当初隆中对提出“逐鹿中原兴复汉室”的战略构想,不得不成了空谈。

    不稳定的情绪如同一把钥匙,当它开启了命运的潘多拉魔盒时,给自己他人甚至社会,将带来无尽的灾难。


    情绪稳定,是生存的智慧

    晚清的禁烟英雄林则徐少年时聪慧过人,是方圆有名的神童。然而恃才傲物的他有项坏毛病:容易动怒。他经常出口就伤人,为此得罪了很多人。

    他的父亲林宾日担心日后他遭人嫉恨,就将他的名字改为“则徐”。意在让他控制情绪处事徐缓,并在他的书房里写上“制怒”的条幅。步入仕途之后。林则徐谨记父亲教诲,将“制怒”二字挂在厅堂中间,时刻警策自己。

    导演郑君里将这个情节融入到电影《林则徐》中:广东海关监督豫坤和洋人勾结阻挠禁烟,林则徐得知后怒不可遏,将茶碗摔破。当他抬头看见“制怒”二字时,立刻控制住自己。第二天,他心平气和地接见了豫坤,再经过一番周旋,让豫坤交出了修建虎门炮台的银子。

    如果盛怒之下的林则徐将豫坤法办,虎门的防务也难以休整,自然也就没有底气实行虎门硝烟了。

    凡有大成就者,必定是“每临大事有静气”,所谓静,即是隐忍不发的能力。一个能隐忍的人,必定能心平气和地处理矛盾,能圆融自如地与人相处,自然也就能达到趋吉避凶的效果。


    心态平和,是最好的养生

    中医有句古训“气大伤身,主在肝脾”。意指经常生气发火会损害肝脏和脾脏,容易破坏身体机能,引发一系列健康方面的问题。

    我们村里有这样一位老者,年轻时是国企职工,争强好胜了一辈子,因为子女都有出息,他平时说话声调高亢,腰板笔直,处处都要占得上风,因此经常与人争执,方圆十几里人缘也很差。

    直到前年感到身体不适,一检查才得知自己得了癌症,医生诊断下来最多还有半年的寿命,老人得知后突然像变了一个人。

    平时喜欢安静的他,经常买些零食分给街坊领居家的孩子们;又在自家后院里开出了一片菜地自给自足,吃不完的就骑车送给村里的养老院;高傲了一生的他,甚至还出钱添置了一套音响设备,送给跳广场舞的老年团队。

    渐渐地,每天他的脸上浮出了笑容,见人时总是谦和地点头,一副从容睿智的模样。见过他的人都在感慨,那个让人讨厌了几十年的人,老了老了居然还让人恨不起来了。

    就这样他挺到了年底,依然很健康地活着。等再到医院体检时,家人欣喜地发现他体内的癌细胞被控制了,医生诊断后告诉他,如果能保持这样的心态,生命再延续个十年也是有可能的。

    保持良好的心态,只要没有在困境中沉沦,生命终将会焕发出脱胎换骨的自己。

    在红尘中穿梭的我们,每天都在上演着糟心的剧情。现实的窘迫、职场的压抑都会令人心生躁动,似乎只有迸发出无名的怒火,才能消弭眼前的烦恼。

    稳定的情绪,是人生最大的修行,任何时候,一个人都不应该让自己成为情绪的奴隶。让自己的内心温柔而强大,控制住情绪的人,终究能从容淡定地控制自己的人生。

    作者简介:

    沧海明月生,颠沛在忽晴忽雨的江湖,身体属于柴米油盐酱醋茶,灵魂仗剑走天涯。
    ※ 本文系京博国学原创,作者沧海明月生
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