武田久美子

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人生很贵,别中了情绪的毒

有一句话说:学会拒绝,是爱自己的开始。

我们终其一生,不是为了成为别人眼中的自己,而是为了成为更好的自己。

人生,过得是心情;生活,活的是心态。

导读:人千万别活在别人的眼里和自己的情绪里,对此你怎么看?

人生迎来送往,会遇见很多人,看见不一样的自己;

生命起起落落,难免会有些情绪,或好或坏,都在影响我们的生活和决定。

但是不管怎么样,我们都不应该生活在别人的眼里,也千万不要生活在自己的情绪。

学会辨别别人的评价和看法,做最真实的自己,学会控制好自己的情绪,做情绪的主人。

不要活在别人眼光里,自己开心最重要

《庄子 秋水》中有一组对话:“子非鱼,安知鱼之乐?”“子非我,安知我不知鱼之乐?”

每个人看待问题的角度不同,心境不同,感悟不同,自然也就会产生分歧。

就像我们都不知道鱼儿的快乐,我们也不会完全知道别人心里在想什么,在期待什么,别人自然也不能完全得知我们的心理活动。

所以虽然很多时候,我们需要考虑到别人的看法和意见,但这并不代表我们要事事听命于别人。

人生最重要的是,有自己的主见,不偏颇自大,妄自尊大,也不会丢掉自己的看法,成为别人的傀儡,活在别人的眼中。

其实,很多时候,别人的看法只不过是我们吸取建议的一种方式,是以一种“当局者迷,旁观者清”的态度,为问题的解决提供更加全面的方案;

更重要的是,我们千万不要在别人的眼里迷失自我,更不要为了别人的评价而完完全全地放弃最真实的自己。

莫泊桑的讽刺小说《项链》中的女主,为了自己能够在别人面前树立起贵妇的形象,向朋友借来项链,不小心弄丢项链,用几十年的时间来偿还,最后却得知项链是假的。

在跌宕起伏的小说背后,是一场拼命活在他人眼中的阴谋,为了维护自己在别人的形象,小心翼翼地维护不属于自己的生活,最终失去了最好的青春。

现在也有很多人“伪精致”,精心打造一个光鲜亮丽的朋友圈,捏造自己不存在的生活,只是为了博人关注,让人夸赞。

这样的生活提心吊胆,事事小心,还要注意自己不要被发现,已经丧失了最真实的自己。

大海中的一滴水,沙滩上的一粒沙,你没那么重要,何须在意别人的看法。

流星背后的月光,落叶堆积的泥沙,世事纷繁变化,何必沉湎昨日的童话。

不要成为情绪的"奴隶",要努力成为情绪的主人。

人有七情六欲,每天都会有情绪上的波动,我们能够感受到开心、快乐和兴奋,也会感受到难过、痛苦、悲伤和压抑,我们要学会和这些情绪友好相处,管控着他们,成为情绪的主人,不要让情绪控制我们的生活。

看过这样一则故事:一天,陆军部长斯坦顿来到林肯那里,非常生气的说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。

林肯建议他写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总统看。“对了,对了。”

林肯高声叫好,“要的就是这个!好好训他一顿,真写绝了,斯坦顿。”

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道,“干什么?”

斯坦顿有些纳闷,“不要胡闹。”林肯大声说,“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。这封信写得好,写的时候你已经解了气,现在感觉好多了吧,那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧。”

情绪有利有弊,大喜大悲的时候,常常会让我们做出些过激的行为,而这些行为造成的后果可能是难以估量的。

所以,一个人的格局越大,就越能够控制好自己的情绪,不会让那些极端的情绪影响到正常的判断。

范仲淹说:“不以物喜,不以己悲”,这应该是控制情绪的最佳境界,即便我们难以做到喜怒不形于色,但最起码,要学会调控情绪,不要因为一时冲动,毁了人生一整盘棋。

认清自己的情绪,要做最真实的自己。

生活就像一面镜子,你对它笑,它也会对你笑;你对它哭,它也会对你哭。

情绪也是这样,你控制好他,他就会帮助你更好的生活,但如果你驾驭不了他,就会被束缚在情绪里,难以自拔,渐渐失去最真实的自己。

别人的眼光也同样是一面镜子,能够反馈给你一些信息,但这面镜子也许是哈哈镜,沉迷其中,会让你渐行渐远,偏离既定的轨道。

我们不仅要学会倾听别人的建议,学会理解自己的情绪,更要学会永远保持最真实的自己,不被外界干扰,也不因为某些人或者事而备受烦恼。

一个人最佳的状态就是,看开看透,放下不那么重要的东西,眼中有光,心中有梦,有自己的计划和目标,向前看,向远方走,不困于性情,也不受他人过多的干扰,坦荡大方做最真实的自己。

文/老夏分析师

谢谢你, 在这个世界的角落,找到了我。

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