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李时珍独爱的草药,这5类人吃了最好,作用强到出乎意料!
神农尝百草之滋味,独把它称为“有灵气的草”,李时珍记载了一千八百多种草药,对它推崇备至,认为是上天给老百姓保健养生的馈赠。

明目,补肝气,安精魂;
益心气,增智慧,不忘
主治耳聋,利关节,保神精气,坚筋骨,好颜色
 
这是《神农本草经》、《本草纲目》里的记载,这个被历代名医推崇的草药就是灵芝。灵芝对全身上下、五脏六腑都有好处,大家对它都不陌生了,但是什么样的人最该吃灵芝呢?这5类人一定要知道:
 


1
术后恢复,体弱多病

  
李时珍说了,灵芝可以保神精气,利关节,坚筋骨,换而言之就是强身健体。有的人生病、术后,感觉元气大伤、身体虚弱,这时候就可以适量的服用灵芝,灵芝有很丰富的营养和保健作用,利于术后身体的恢复。
 
另外,那些体弱多病、平时神疲乏力的人,也适合服用灵芝来调理体质,恢复精力。
 

 

2
需要保养肝脏的人

对于有肝病、肝功能不好的人群来说,也特别适合吃灵芝,灵芝可以保肝护肝,现代医学也证实了这一点,灵芝的一些活性成分对肝病、肝损伤的恢复有益处,关键在于,灵芝无毒无害、性质温和、轻灵调补,不会给肝增加负担,特别适合来保养肝脏。 
3
长期失眠,精神衰弱,健忘的人



灵芝好就好在,大病、虚弱的人可以吃它调养身体,普通人可以吃它保养心神。现在的人很多都有失眠、焦虑的问题,这些问题都归心神所管,李时珍说灵芝可以“保神”,其中最擅长养心神,心神有所养则安,一些失眠、焦虑不安的问题就得到改善了。
 
别忘了,灵芝还能“增智慧,不忘”,那些用脑比较多的上班族,记忆力减退的中老年人,都适合吃灵芝。
 

 

4
心血管疾病人群

灵芝除了能养心神,还有一个作用跟心有关,就是益心气,用现代医学的话来说,它对心血管疾病是有好处的。注意,我这篇文章说的灵芝,单指赤芝,它是灵芝种类里价值最高的一种。
 
赤芝为红色,红色入心,它可以补心血,通心阳。而心主血脉,心气强大了,血脉就会畅通,血管就不容易堵塞,所以灵芝特别适合那些有心血管疾病的朋友。 
5
脾胃不好的人



李时珍总结的灵芝的作用里,还有一个重要的点,就是“补中”。中就是中焦,对应的位置是脾胃,咱们都知道,脾胃是后天之本,脾胃不好的人,吃啥都不香,生活质量下降,体质一般也差。
 
灵芝可以补中,那就是能强壮脾胃,脾胃强大了之后,吃嘛嘛香,身体倍儿棒。人如果吃饭积极,吸收良好,身体也是会越来越好的。
 

 
有的人一听说吃灵芝多么多么好,就兴冲冲地跑去买。告诉大家一个事实,灵芝真正厉害的部分,是它的种子,也就是孢子。孢子像粉末一样,在灵芝成熟后被喷出来,像烟雾一样飘在空气里,非常难收集,但孢子的精华足足是灵芝的75倍!
 

 
我自己也吃了很多年孢子粉,买过好的,也买到过差的,给大家传授一些买孢子粉的经验
 
 
因为孢子虽然像粉末一样细小,但有一层坚硬的外壳,如果不把这层壁破开,人很难吸收到它的有效成分,通俗地讲就是“没破壁=吃了也白吃”,所以一定要买破壁孢子粉,而且要关注有效成分的含量,含量越高,价值越高。
 
孢子粉是比较珍贵的养生品,一定要选择正规的品牌,品质才能有保障,自己的钱才不会白花。如果大家怕自己挑不好,或者不知道自己适不适合吃孢子粉,也可以留言咨询我。
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