武田久美子

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胳膊粗糙像鸡皮,怎样应对这烦人的鸡皮肤呢?



每个人都希望自己能够拥有光滑细嫩的皮肤,然而并不是所有人都能如愿以偿。生活中很多人免不了会受到一些皮肤问题的困扰,而鸡皮肤则是比较常见的一种现象。尤其是入秋之后就更明显了。所谓的鸡皮肤其实是毛周角化症,皮肤表面粗糙不平,同时还伴有像鸡皮一样的小疙瘩。那么该如何应对呢?

 
 什么是毛周角化症?
 
毛周角化症又称毛发苔藓或者毛发角化病,是一种毛囊漏斗角化异常性皮肤病。

“鸡皮肤”有哪些特征?
 
1、常见于青少年,好发于上臂及大腿外侧、也可见于臀部、肩胛等处。
 
2、受累皮肤有特殊的粗糙感,皮损针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹,顶端有淡褐色角质栓,内含卷曲的毛发,剥去角栓后遗留的漏斗状小凹陷,但很快形成新角栓。
 
3、通常无自觉症状,有时轻度瘙痒,冬重夏轻,一般不会完全缓解。
 


为什么会得这个病呢?
 
1、遗传因素
 
引发鸡皮肤最常见的原因为遗传因素。如果父母当中有一人存在鸡皮肤,那么后代就有更大的几率会患上鸡皮肤,如果症状比较严重,可以到专科皮肤门诊进行治疗。
 
2、缺乏营养
 
体内缺乏维生素a就会导致皮肤出现一些异常问题,因为维生素a能够对肌肤表皮层起到一定的保护作用,帮助肌肤更好的维持正常状态。如果体内缺乏维生素a,就会出现肌肤干燥以及角质代谢异常的现象,久而久之便会导致死皮细胞大量堆积而形成鸡皮肤。
 
3、长期熬夜
 
随着电子产品不断普及,无论男女老少,平时都有熬夜玩手机或者看电脑的习惯。其实晚上十一点到凌晨五点是肝脏排毒的关键时期,也是肌肤自我修复的重要时间段,如果在这段时间里还没有进入深度睡眠,就会影响肝脏排毒以及肌肤的自我修护,久而久之就会产生一系列的肌肤问题,其中就包括鸡皮肤。
 
4、新陈代谢异常
 
皮肤的新陈代谢就好像蜕皮的过程。旧的角质层会随着新陈代谢而脱落,新的角质层长出并开始发挥作用。当皮肤的新陈代谢异常时,旧的角质层不能及时的脱落,堆积在皮肤表面,导致毛孔堵塞,就会出现鸡皮肤。如果不能及时的清理毛孔,鸡皮肤的面积还会随着时间的推移而扩大。
  
5、环境、饮食因素
 
长期处在空气很干燥的环境下,有可能会出现鸡皮肤。如果身体长期接触油脂,亦或是常吃辛辣的食物,使得大量油脂分泌,堵塞毛孔和毛囊口,从而引起鸡皮肤。
 
得了“鸡皮肤”应该注意些什么?
 
1、饮食应清淡,避免重口味,多吃蔬菜和水果。
 
2、尽量不要用手挤、抠毛囊,这样会破坏皮肤局部环境,容易导致感染。
 
3、症状严重的患者建议及早到专科皮肤门诊就诊,减少治疗难度。
 
4、平时沐浴时不要用高温度的热水和过度清洁、去角质的沐浴露去刺激皮肤,会破坏皮肤油脂屏障,加重皮肤干燥和瘙痒。
 
如何治疗“鸡皮肤”?
 
可局部外用维A酸乳膏、水杨酸乳膏、尿素软膏等,可软化或者溶解角质。也可联合外用中效糖皮质激素制剂。严重者可口服维生素A、维生素E或者维A酸治疗。

可以到正规专科皮肤门诊就诊,不论是外用药还是口服药都要在专业医生的指导下使用,如果盲目的尝试,很可能因为药物使用不合理导致皮肤症状加重。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家,以中西医结合为主要诊治方法,以皮肤病、过敏性疾病为特色,以治疗各种疑难病为追求。

2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》,对各种皮肤病:湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病(如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤)等有较好疗效。
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